Taller de Crecimiento Personal: Nutriendo la autoestima

cartell taller Autoestima

 

El curs tindrà lloc a Brugués Assitencial, Carretera a Sta. Creu de Calafell, 100, 08850 Gavà – Barcelona.

 

 

 

 

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¿A qué sabe la leche materna? Alba Lactancia los niños hablan

¿A qué sabe la leche materna? Alba Lactancia, la asociación por la lactancia materna lanza un vídeo  en el que los “expertos” es decir, los niños que han sido amamantados dan su punto de vista sobre la lactancia materna.

 ¿La leche materna sabe a chupa-chups o a chocolate? Se lanza este vídeo con motivo de la celebración de la sexta edición del curso FEDECATA de lactancia materna donde las asesoras de lactancia y profesionales de la salud se reciclan para atender a las madres lactantes de Cataluña.

Los niños han contestado a las siguientes preguntas: ¿Para qué sirven las tetas? ¿A qué sabe la leche de mamá? ¿Cada cuánto se debería poner el bebé al pecho? ¿Todas las mamás tienen leche? ¿Por qué mamá sabe tanto de las tetas? ¿Qué es una asesora de lactancia? Y, cómo no podía ser de otra manera, los niños han dado respuestas de lo más originales. Se puede ver el vídeo en este enlace.


Curso FEDECATA sobre Lactancia Materna 2014

Este año se celebra la VI edición del curso FEDECATA sobre Lactancia Materna en Barcelona. Estos cursos, de periodicidad bianual, abarcan los principales temas de lactancia y apoyo a madres lactantes. Este año tiene prevista la asistencia de 150 personas, y más del 50% son profesionales de la salud. http://www.grupslactancia.org/es/federacion-portada/

Sobre ALBA LACTANCIA MATERNA

ALBA LACTANCIA MATERNA es un asociación sin ánimo de lucro que ofrece atención y apoyo a las madres que desean amamantar en Barcelona capital y provincia. Los grupos de ALBA están dirigidos por asesoras de lactancia que ofrecen sus servicios de forma voluntaria y gratuita.

¿Qué es una asesora de lactancia?

Es una madre que ha amamantado a sus hijos y que después de una adecuada formación teórica y práctica, decide ayudar voluntariamente a otras madres para que puedan amamantar con éxito a sus bebés.

Para más información, imágenes o entrevistas contactar con:

alba@grupslactancia.org

Alba Lactancia

Candidiasis crónica: Cala Cervera

Candidiasis crónica, hace años que la sufro y no ha sido hasta hace 9 meses que me han podido empezar a tratar. Sentía síntomas que yo creía aislados como…

Cansancio, fatiga
Dolores de cabeza
Distensión abdominal
Diarreas y/o estreñimiento
Indigestión
Ardor estomacal
Deseo de comer carhohidratos (dulces, pasta, pan, etc)
Depresión
Mareo
Sensación de resaca por las mañanas
Dolor de articulaciones y músculos
Molestias vaginales (picores, irritación, heridas etc)
Retención de líquidos
Insomnio
Infecciones crónicas
Alergias
Picor anal
Afonía, sensación de tener “moco en la garganta”, le llaman el Bolo histérico
Congestión nasal
Ahogo
Problemas de uñas
Molestias oculares y de oídos

Hasta que un día, gracias a internet… Bendito internet di con Cala Cervera… Nutricionista ortomolecular y especialista en cándidas crónicas….

Me ha cambiado la vida, ¡literal!

Antes a cada rato esta enferma, me encontraba mal, no entendía los motivos, siempre tenía molestias por los hongos y sentía complicaciones varias en mi vida (cansancio, esto me hacia Tomar más café, más dulces, más “energía” buscaba… Pero claro… Iba a las fuentes erróneas y encima le daba a la cándida cada vez más alimento.

También sentía:

deseo de comida (dulces, bebidas alcohólicas, chocolate, etc.)
alergias excesivas
problemas vaginales
depresión
alergias a ciertos alimentos
cansancio extremo
migrañas
irritabilidad
falta de memoria
obesidad o pérdida de peso excesiva
gas e hinchazon abdominal
diarrea o estreñimiento
PMS- sindrome premenstrual
dolores de oídos
entumecimiento y dolor de articulaciones
mente nublada
y muchos otros.

Las cándidas se alimentan de:
Azúcar o cualquiera alimento que contenga gusto dulce
Hidratos de carbono de carga glucemica alta
comidas fermentadas como: la cerveza, el vinagre y los embutidos.

Por tanto hay que eliminarlos… Pero el motivo del post de hoy es indicar que Cala nos ha ofrecido una entrevista, ESTAMOS encantadas… :)))

¡La tendremos en breve!

Mientras nos seguimos documentando

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La vida sana de El POZO

Vida sana, me pregunto si todos podemos decir que llevamos una vida sana, pero qué es esto que llamamos una vida sana ¿una buena rutina, sí pero de qué? sueño y descanso, alimentación, deporte, al menos algo de ejercicio, poder disfrutar de momentos con personas que queremos, es decir, una vida que sea plena, personal, profesional y socialmente.

Todos conocemos la empresa El POZO, se trata de una empresa de alimentación que se ha propuesto algo, liderar el concepto vida sana, y tras ello, esta declaración de intenciones en forma de productos:

Productos sin sal, reducidos en grasa, para intolerantes a la lactosa (como una servidora), con carne de cerdo de buena procedencia, específicos para empezar el día con suficientes proteínas y carbohidratos como para no decaer a media mañana, antes de nuestro segundo desayuno.¿Porque lo hacemos no?

El Pozo, además, ha lanzado una campaña de concienciación sobre: por qué no funcionan las dietas, sobre la obesidad infantil, sobre los conservantes obligados para los productos alimenticios, para cuando marchamos de vacaciones, cómo podemos seguir alimentándonos de forma correcta y no solo de forma impulsiva o como nos parezca.

Para nuestros mayores ¿cómo comen? ¿cómo se alimentan? ¿ya son conscientes de que deben tener aportes calóricos y de nutrientes de calidad? Alimentos que nos ayudan en las alergias, y alimentos que producen alergias…

Nos parece una muy buena forma de acercar sus productos a la población y sobretodo de poder decir la suya respecto a los falsos mitos que sobre la carne de cerdo acechan, sobre los conservantes, y al final es una campaña educativa, y no solo comercial Por nuestra parte, felicidades El Pozo, os apoyamos con una vida sana.

Análisis transaccional: miedos internos y sanación del niño interior

Los miedos interiores al final no son más que eso miedos: “El miedo o temor es una emoción caracterizada por un intenso sentimiento, habitualmente desagradable, provocado por la percepción de un peligro, real o supuesto, presente, futuro o incluso pasado (muchas veces, el miedo se proyecta como ALARMA de alguna mala experiencia pasada).

Es una emoción primaria que se deriva de la aversión natural al riesgo o la amenaza, y se manifiesta en todos los animales, por ejemplo el ser humano. La máxima expresión del miedo es el terror. Además el miedo esta relacionado con la ansiedad.

Tener miedo es sano, nos pueden alertar de un peligro o una amenaza, son una defensa, pero si nos paran a poder desarrollar nuestra vida normal, entonces no son buenos, pueden no estar basados en la realidad incluso hacernos verla diferente.

Existe miedo real cuando la dimensión del miedo está en correspondencia con la dimensión de la amenaza. Existe miedo neurótico cuando la intensidad del ataque de miedo no tiene ninguna relación con el peligro. Ambos, miedo real y miedo neurótico, fueron términos definidos por Sigmund Freud en su teoría del miedo. En la actualidad existen dos conceptos diferentes sobre el miedo, que corresponden a las dos grandes teorías psicológicas que tenemos: el conductismo y la psicología profunda. Según el concepto conductista el miedo es algo aprendido. El modelo de la psicología profunda es completamente distinto. En este caso, el miedo existente corresponde a un conflicto básico inconsciente y no resuelto, al que hace referencia”

En el vídeo que hoy os hemos dejado hablamos de eso, justo, de los miedos y de cómo tratarlos. Algunos les llamamos demonios, cada uno tiene los suyos, y al final vienen de lo más profundo. Pero ¿qué hacer con ellos? Os animamos a ver el video y valorar qué os parece la actitud de la persona que protagoniza el mismo.

El análisis transaccional 

Nos puede ayudar a poder analizar mejor nuestros miedos y nuestra personalidad, hay un concepto llamado Estados del yo, en el qe se define como sistemas coherentes de pensamiento y sentimiento manifestados por los patrones de conducta correspondientesson los componentes de la personalidad y pueden clasificarse en tres tipos llamados Adulto, Padre y Niño.

Cada persona durante cada día puede ubicarse en un tipo u otro, variando su modo de sentir, pensar y actuar según el estado del yo en que se encuentre.

  • Padre: la persona siente, piensa y actúa de modo similar a la versión que ha interiorizado de una figura relevante de su infancia (autoridad). Estas figuras son principalmente los padres, y también abuelos, tías y tíos, hermanos y hermanas varios años mayores, cuidadoras, vecinos e incluso personajes de películas. Así, alguien puede comprar fruta pidiéndola con la misma frase que utilizaba su madre reproduciendo su modo de cruzarse de brazos y sostener la cartera, a la vez que piensa que hay que vigilar la balanza del peso pues hay que desconfiar de los tenderos.
  • Adulto: acorde con las capacidades que se han ido desarrollando a lo largo de la vida, los conocimientos que ha ido adquiriendo y la experiencia que ha venido acumulando, la persona en su momento actual tiene un modo de sentir más estable, un modo de pensar que considera tanto lo específico e inmediato como el contexto general y las consecuencias y puede modular su comportamiento. Quien esté situado en un estado del yo Adulto, además de sentirse muy alegre con el millón de euros ganado en la lotería, sopesa qué hacer con el mismo. Por eso, mantiene el anonimato frente a los representantes de entidades bancarias que se agolpan en la administración donde registró el boleto y que ofrecen vistosos regalos si el afortunado guarda el dinero en su banco.
  • Niño: el modo de sentir, pensar y actuar es similar al de cómo lo hacía la persona en determinadas épocas de su infancia; la cual se caracteriza en general por la preferente intensidad y volubilidad emocional, pensamiento predominantemente centrado en lo inmediato y comportamiento tendente a ser impulsivo. Una persona de cincuenta años ubicada en este tipo de estado del yo, puede entusiasmarse ante una oferta de calzado de “pague 2 y llévese 3” y comprar cuatro pares de zapatos; sin dar importancia a que los números que quedan son dos tallas superiores a la suya, del mismo modo que quería de pequeño un abrigo por sus colores vistosos, aunque le estuviera muy pequeño.
    • Los miedos más inconscientes estarían ahí albergados.

Con esta reflexión lo que nos gustaría es poder transmitir dos ideas:

La cercanía al miedo es buena, acercarnos a nuestro niño interior, a nuestros miedos para poder intentar entenderlos, racionalizarlos, calmarlos y enfrentarlos. El miedo al abandono, el miedo a la pérdida, el miedo al dolor…

El cambio, la voluntad y la capacidad de cambio existe, sólo deberíamos tomar conciencia para empezar, acercarnos a nuestros miedos e intentar entenderles de manera que una vez hayamos tomado conciencia de ellos seamos capaces de poder contar con la capacidad de mejorarlos.

 

Dieta para mejorar energía y vitalidad: Enerzona

Dieta enerzona ¿os suena? Ya os hablamos de ella hace un par de años, recordáis el post sobre Psiconeuroinmunología alimento inteligente.

Os conté mi propia experiencia y los cambios que mi vida dio tras estar en contacto con el centro de recuperación vital Holystic. Recuerdo la primera visita con Pablo como recuperadora 100%, pensé así sí podre volver a tener la misma buena energía, vitalidad y ganas de hacer deporte.

Así os lo relataba

Hace un año tuve un problema cardíaco derivado del estrés y engordé 12 kilos, de los 60 a los 72 kilos. Lo primero que hice es conocer mi problema, después ponerme en manos de un muy buen cardiólogo y de forma paralela me puse en contacto con un equipo que son unos cracks, la gente de Holystic, liderados por Pablo Llanes, fisioterapueta, osteópata, psiconeuroinmonólogo y más que no me vienen a la mente. 

Enseguida me propuso un camino, un cambio de hábitos de vida, una alimentación enfocada a mi recuperación y un entrenamiento así como complementos alimenticios mucho humor; durante este año he intentado seguir sus indicaciones pero todas al mismo tiempo no siempre ha podido ser.

Ahora mismo tengo interés, ganas, tiempo y motivación como para hacerlo, de pesar 72 a pesar 70 y sólo llevo una semana, paciencia…

Cuando decía …  Enseguida me propuso un camino, un cambio de hábitos de vida, una alimentación enfocada a mi recuperación y un entrenamiento así como complementos alimenticios mucho humor. Pues tal cual, nada mejor que justo eso:

  1. Cambio de hábitos
  2. Alimentación recuperadora, sana, equilibrada e inteligente
  3. Ejercicio
  4. y mucho Humor

En el camino a mi recuperación me enseñó una dieta, la dieta de la zona, lo primero que dijo es NO ES UN RÉGIMEN, son unas guías de alimentación que te pueden guiar.

Básicamente lo que me ocurría es que bebía mucho café, chocolate, siempre estaba cansada, tenía mucho estrés y no paraba de engordar. En la empresa todos íbamos igual, una multinacional, ambiente tóxico y bueno al final empiezas a creer que es normal engordar porque “no tienes tiempo para ir al gimnasio” o eso te dices, es que estoy tan cansada, es que hoy no me apetece, es que … excusas.

Lo que realmente ocurre es que nos hablamos a nosotros mismos como nos sentimos, sin fuerzas… No se si conocéis qué es la PNL (programación neuro lingüística): es un modelo de comunicación interpersonal que se ocupa fundamentalmente de la relación entre los comportamientos exitosos y las experiencias subjetivas —en especial, modelos de pensamiento— subyacentes. También constituye un sistema de terapia alternativa que pretende educar a las personas en la autoconciencia y la comunicación efectiva, así como cambiar sus modelos de conducta mental y emocional.1 La PNL se ocupa de la influencia que el lenguaje tiene sobre nuestra programación mental y demás funciones de nuestro sistema nervioso, como tambien los patrones lingüísticos que empleamos.

Y así es como funcionamos, si nos decimos, no me encuentro bien, ya no soy la misma, me canso, me estoy haciendo mayor, ya no tengo el cuerpo de mis 16 años… Mal vamos, de hecho fatal… así que, lo mejor es coger la vida por los cuernos.

Decirnos, a ver… ¿qué me pasa? ¿cómo me siento? ¿cuando me siento mal? ¿qué situaciones y qué personas me hacen sentir mejor? Y perseguir lo que nos viene tan bien y rechazar lo que nos viene mal. Como diría mi amiga Marieta, “no quiero hacer esto, es que no me viene bien”.

Y ¿qué tiene que ver la dieta de la zona en todo esto? Pues todo, no es sólo una dieta, es una filosofía de vida, es conocerte, saber qué te viene bien y dártelo.

Las aquí redactoras del blog, mujeres emprendedoras, entusiastas, y cada una con su vida activa, tenemos por costumbre seguir sus pasos. Bien, concretamente yo, Selva, me dedico a la comunicación digital y la gestión de la reputación, me interesé por conocer qué estaban haciendo en este sentido. Evalué sus canales online, vi las imágenes que tenían subidas, las plataformas sociales, y escribí en su página de Facebook. Ahora no entraremos a analizar su comunicación online, ya lo haremos desde el blog de onbranding.es, mi empresa, en otra ocasión.

Escribí en su Facebook porque quería agradecer lo que había significado para mi vida conocer la dieta de la zona, y cuál fue mi sorpresa cuando nos mandaron un lote de productos completo de Enerzona a casa. Mi novio y yo tenemos una vida saludable, dieta equilibrada, 5 o 6 comidas al día y ejercicio, tenemos mucho desgaste mental y físico y necesitamos ir reponiendo fuerzas cada par de horas.

Cuando llegó a casa el paquete, enseguida probamos la múltiple variedad de productos enerzona, algunos ya los conocía, otros no, y fue un auténtico descubrimiento, por ejemplo las barritas de chocolate y coco, que casi nos peleamos, literalmente por ellas.

Ante todo queremos agradecer la idea que tuvieron, la verdad es que además de buenos productos, es cierto que los vamos tomando mezclados con nuestros alimentos frescos, y no abusamos de ellos, aunque ya hemos acabado con ellos 🙂 están buenísimos.

Los que más nos gustaron fueron las barritas, los batidos, el OMEGA 3, básico! y las galletitas en bolsa, están muy bien pensadas. Las patatas en bolsa geniales como tentenpié y ahora solo nos queda probar las sopas nuevas de setas.

Muchas gracias al equipo de enerzona.

Resistir a un workaholic o jefe adicto al trabajo

En respuesta un poco al post publicado hace unos días por organizaciones de personas os traigo un artículo que ha publicado Expansión creo que muy acertado, auqnue también creo, como OODPP que lo mejor es sacárselos de encima y a poder ser evitarlos, pueden acabar siendo muy tóxicos y la toxicidad se contagia.

Os dejamos parte del artículo:

1. Asertividad. Dejar claros todos y cada uno de los acuerdos que se alcanzan. “El empleado debe saber qué se espera de él, cuándo y cómo. No debe dejar abiertos los plazos ni los planes de acción”, señala Martín de la Fuente.

2. No imitarlos. Adquirir confianza en nuestras propias capacidades, valorarse empieza por uno mismo.

3. Aprender a decir que no con una sonrisa. “Vivimos en la sociedad del 24 por 7, es decir, un jefe puede invadir tu intimidad cuando quiera, si uno se lo permite, claro”, dice Kaufmann.

4. Adelantarse en los seguimientos y enfocar las relaciones desde una perspectiva personal, poco a poco, inicialmente no entenderá nada.

El resto del artículo está aquí

Megalomanía en la empresa, los nuevos faraones colonizadores

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Los nuevos faraones… No están tan lejos de nosotros… Y sus delirios son contagiosos y te pueden hacer enloquecer.


Megalomanía

Algunas personas con las que convivimos, la mayor parte del tiempo jefes o personajes con poder nos muestran su cara menos profesional oculta tras la frase “esto no es corporativo”, “esto es por política de empresa” esto tiene que ser así, podemos hacer y saltan con una grandiosidad de idea que resulta ser técnicamente imposible, tú lo ves, y ellos no.

Bueno, es muy difícil tratar con personas que además usan su poder y en el peor de los casos abusan de su jerarquía para hacerte sentir culpable por no cumplir sus expectativas, que son solo eso suyas. No tocan ni por asomo con la realidad y peor aún… a veces no son ni suyas y son impuestas por: la corporación, los otros jefes… Y claro como se les ocurriría defraudar a tan venerado orden de mando!

¡Por favor, seamos serios! Toquemos la realidad con los dedos y quemémonos cuando esa sea irrealizable, pero sobretodo digámoslo en voz alta y hagámosle sentir que lo que esa persona piensa es irrealizable en tiempo y forma y es más solo está en su cabeza.

A quien no le han dicho: pásame este listadito a un Excel y tiene 7000 registros… O cambia esta presentación, que no te llevará mucho tiempo no? Y tu dices…. ¿Ah no?

En fin, o frases del tipo: trabajar en paralelo, llevamos años escuchando estas expresiones y de la mano de diferentes persoanas.

Qué piensan que es exactamente trabajar en paralelo? Trabajar en 5 proyectos a la vez? O sea pretenden que nos clonemos? O que hagmos doble de horas? NO funciona así, las organizaciones tratan con procesos y con personas, no lo olvidemos.
O encuentros maratoniano que no son ni encuentros, son espacios de clausura durante horas… Sin descansos, como el último anuncio del jarabe revitalizante verde (eso re -VITAL-izante, pq nos quedamos sin vida si seguimos con esos ritmos por largo periodo de tiempo al día)

… Y que cuando alguien sale al baño hasta le miran mal pq parece que se pierda algo. ¡Va hombre va!

O esos speeches que se marcan a veces los “superiores” que son monólogos “sinsentido” de lavado de cerebro… ¿Sabéis qué os digo, no?

Que en casos particulares se llega al tope y se acaba en depresión por no saber decir basta a tiempo! Que con esos delirios de grandeza que se gastan parecen los nuevos faraones con sus jefes…

Un tipo: has visto cómo trabajan para mi? !Oh mira lo que hemos conseguido…

Y finalmente nos damos cuenta que las corporaciones sólo se fijan en los objetivos y no se paran a observar los calvarios de los procesos por los que se pasa para conseguirlo. Inhumanos, sacrificados y finalmente inconscientes o peor si cabe, con pocas ganas de saber cómo se consigue ni a qué precio, mientras se consigue…

Bueno y ¿qué hacemos?…

Lo mejor es torearles, intentar que no se interpongan en nuestro camino y si no nos queda más remedio que tratar de vez en cuando con ellos, que sea en nuestro terreno o en terreno neutro, que haya más gente y no que sean solo de un ambiente, hay que hacer que conecten con la realidad, con los límites, con las necesidades del otro..

¡Pero lo mejor es que no nos tropecemos con ellos, así que en cuanto los veamos, aire!

Encontré mi Secreto

En diciembre viví un desengaño “amoroso”, como buena mujer pasional y romántica que soy; como muchas de nosotras. Lo pongo entre comillas porque no llegó ni a amoroso; no me dio tiempo. Él dejó una cuenta pendiente con otra mujer con la que no tenía feeling. Y con ella (o no, no lo sé) decidió irse, a pesar de vivir conmigo tres noches únicas e irrepetibles; por lo menos para mí. Se despidió recordándome que yo era un TESORO, que no lo olvidara nunca. Y esas palabras me las grabé a fuego en mi mente y en mi vida. Y me han ayudado mucho para salir a flote (yo soy la del texto de la psicóloga). Aunque me quedé muy pero que muy triste. Necesitaba algo que me animara como fuera.

Había oído hablar alguna vez de ese secreto que corría por el mundo, en documentales y en libros. Y no entendía nada, no sabía qué era. Hasta que indagué y vi que se trataba de la Ley de la atracción: lo semejante atrae a lo semejante. EL SECRETO lo llevamos todos dentro y nos conecta con el universo, lo aprendieron grandes personajes de la historia y ahora se está transmitiendo a nuestras generaciones. Habrá gente reacia a creer lo que expone esta teoría pero a mí, personalmente, me ayudó. Supongo que todo se basa en creer y en decidir dar un cambio de rumbo a esos pensamientos que nos impiden avanzar. 

Y después de leer el libro, curiosa y sorprendentemente, entendí muchas cosas. Entendí lo que había bloqueado algunos aspectos de mi vida, que tanto me han obsesionado, que tanto me han traído de cabeza. Por eso decidí cambiar, seguir la filosofía SECRETO y tirar hacia adelante. De hecho, algunos puntos de los que se cuentan son difíciles de llevar a la práctica pero, cuando estoy floja de ánimos, lo releo y se convierte en mi medicina.

Os animo a que lo probéis si os apetece y, si no, tampoco pasa nada. En definitiva,  todo está dentro de nosotras. Es el poder de nuestra mente. Y de ella depende nuestra felicidad.

La experiencia del Placer, del Amor y Pasión

Los opioides o los opiáceos endógenos son moléculas como las endorfinas, las encefalinas, la morfina… existen muchas, son moléculas de la misma familia. Y esas moléculas son claves en la Experiencia del Placer.

Ese es el problema de la adicción. Porque realmente la droga es apenas un señalador de un conflicto, pero la droga no es el problema, es el señalador de un problema, es el señalador de una carencia.Tratar la droga no tiene sentido, hay que tratar al ser humano con sus vacíos. Él a través de la droga simplemente busca la unión consigo mismo, la compensación, es el placer que la Vida no le dió. Si miramos esos circuitos de los opiáceos, si hacemos un mapa en el cerebro, nos encontramos un hecho esencial, muy importante: En ese punto, en la amigdala que es el cerebro emocional, hay una concentración de opioides 30 veces mayor que en el resto del cerebro.

Quiere decir que ése es el núcleo crítico en la experiencia del Placer ligado a las emociones. Y que si nosotros pudiéramos saber el mecanismo en que este núcleo crítico funciona no necesitaríamos opioides externos, porque el placer va a movilizar opioides internos endógenos. Y esque todos somos adictos, todos dependemos de los opioides endógenos internos, si no tuvieramos opioides y esas drogas internas q se generan, obviamente en la dosificación correcta, con el ritmo correcto, con el timing en el tiempo y en el espacio correctos, pues no tendríamos el placer de vivir.

El Placer de vivir no es pura filosofía o metafísica. Si yo no tuviera esas moléculas que tradujeran mi bienestar pues no me podría ni sonreir y sería un pobre infeliz. De hecho para que nos abstengamos de juicio, hay familias enteras que no tienen casi opioides y son familias de alcoholicos. Ellos aprendieron que cuando toman un poquito de alcohol entonces mejora el estado de ánimo. Ustedes ven un tipo serio, inhibido, reprimido, casi que infeliz que nunca sonríe que se va a una fiesta, se toma tres traguitos y se vuelve el borrachito de la fiesta, y se convierte en la persona que sonríe, el cuenta-chistes, el héroe de la fiesta. Y uno se pregunta cómo se puede dar una disociación de tal naturaleza. Y no es una disociación, es que cuando aumentan los niveles de endorfinas y todas esas sustancias adentro, mejora el estado de ánimo y entonces se puede expresar el potencial del ser. Y eso es muy importante porque si en la Vida no hay una embriaguez de placer la vida no vale la pena. Esto puede ser escandaloso pero es cierto desde el punto de vista fisiológico. La embriaguez es la búsqueda del éxtasis, es la búsqueda de la integridad, de la Unión. La gente no busca embriagarse, la gente no busca la droga, la gente busca unirse a sí misma.

Y esa unión está mediada a través de todas esas moléculas que integran el tallo cerebral con el sistema límbico. Aquí viene una cosa muy importante, y es que nosotros tenemos circuitos del placer. Todos vinimos equipados con circuitos del placer dentro del cerebro. Y nutrir el cerebro y aprender a manejar el cerebro es no dejar que se desconecten esos circuitos del placer. Necesitamos Placer para vivir. Esos circuitos son supremamente poderosos. Tan poderosos que hay investigadores que dicen que esos circuitos son más importantes que los circuitos de la supervivencia. Se hizo un experimento: Tomemos un ratón, y lo vamos a entrenar para que pase a través de un laberinto y se encuentre frente a una compuerta donde puede hundir dos palancas:

Una palanca para sobrevivir, para comer y beber; y una segunda palanca para autoestimularse un punto en el cerebro exacto que está en ese circuito del placer. Hacemos la experiencia y qué nos encontramos? Ese ratoncito se muere de placer, de hambre y de sed, pero de Placer. El tiene la alternativa, pero él prefiere hundir la palanca que lo autoestimula para experimentar placer. Miren que esto es una experiencia biológica y he estado hablando de un ratoncito. Pero esos ratoncitos los conocemos todos en la vida cotidiana. ¿Cómo hay una persona que teniendo todas las posibilidades del mundo se autodestruye??? Y opta por la cocaína, o por el Hachís, o por el opio o la heroína, en lugar de optar por el Amor, por la Vida, por sus hijos, por su profesión??? Pero también es cierto que muchas veces esa persona no es cualquiera, es una persona con buen nivel intelectual, a veces es un banquero, un político, es una persona prestigiosa que lo tiene todo y, sin embargo, se está drogando. Ahí entendemos la importancia del placer de vivir. No podemos reprimir el Placer. No podemos caer en el hedonismo ni vivir para el placer. Pero El Placer es una condición esencial de la Vida. Y la Vida viene equipada con esos circuitos del placer, que recorren todo el cerebro por dentro. Los circuitos del placer van uniendo los tres cerebros: Unen el Tallo Cerebral, con el Sistema Límbico, con el cerebro frontal y así lo van integrando.

Esos circuitos del placer tienen un transmisor Universal, una molécula muy simple que es la Dopamina. Cuando no tenemos dopamina, según el circuito donde no tengamos la dopamina, podemos tener alteraciones hormonales, podemos generar un parkinson (todos sabemos que el parkinson se produce por una degeneración de un cierto tipo de neuronas dopaminergicas)….

Si no hay Dopamina no hay Amor. Si no hay Dopamina no hay Excitación en la Vida. Si no hay Dopamina no funcionan estos circuitos del placer. Pero si nosotros estudiamos esa molécula (ya sabemos que una molécula es una estrategia en la conciencia), nos encontramos una cosa muy bonita: Esa molécula es un resonador de la Luz. Y viene una pregunta: ¿Qué relación hay entre el Amor y la Luz?? Si estudiamos esa molécula nos encontramos un anillo de dobles enlaces que es la Tirosina que es un resonador de fotones. Son acumuladores y almacenadores de fotones. ¿Qué relación hay entre el Amor y la Luz?? Nos preguntamos.

Es necesario que la Energía del Corazón ascienda y programe la amigdala para activar esos circuitos del Placer. Y ahí estamos viendo entonces el ascenso de una energía más primitiva, la del corazón, que coge el órgano de la Luz que es el Cerebro: El Amor y la Luz (El Corazón y El Cerebro) Amor y Luz es Comprensión. El Corazón es el órgano del AMOR. El Cerebro es el órgano del ENTENDIMIENTO. Entendimiento + Amor = Amor con Discernimiento. El Amor con Discernimiento es Comprensión. Y la Comprensión es la Clave de la Evolución. Vamos ascendiendo así hasta el segundo cerebro: El sístema Límbico, y ¿cómo alimentamos este cerebro? con las emociones. Pero el cerebro límbico tiene un nutriente esencial que es La Pasión.

Vivir apasionadamente. Vivir con Alma, Vida y Sombrero… Vivir Intensamente…. Entrar en la Aventura maravillosa de Vivir… Salir del modelo de la supervivencia y la comodidad y entrar en el modelo de la existencia en que el Ser se proyecta a la corriente de La Vida. JORGE CARVAJAL

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