Archivo de la categoría: energía

08Feb / 2011

Vamos a la cama

Son las 8 y media de la tarde y mi bebé de 9 meses empieza a rascarse la oreja y los ojos. Mi marido me mira con complicidad porque sabemos que son gestos inequívocos de que nuestro hijo tiene sueño. Yo me pongo cómoda (pijama) y el papá prepara la cama (la nuestra) y ya estamos listos para llevar a nuestro bebé a dormir.

Me encierro en nuestra habitación con el bebé en brazos y enganchado al pecho. Empiezo a cantarle todo el repertorio Disney que me viene a la cabeza y camino de arriba para abajo haciendo un leve balanceo. Mi bebé coloca su manita en mi barbilla y juega con ella.

Sigo con mi repertorio, a veces repito la misma canción sin parar, intento bajar la voz, respirar más lento y relajarme yo misma. Poco a poco mi hijo reacciona a mis técnicas de relajación y veo como empieza a cerrar sus ojitos, parece como si fuera una película de dibujos animados.

Por fin, cierra los ojos, deja caer los brazos y sigue mamando más paulatinamente. Ya hemos superado la primera fase, hoy con bastante facilidad. Muchas veces me quedo embobada mirándolo, tenía razón la abuela de mi marido cuando decía que dormidos los quieres el doble. Incluso parece que no pese 10 kilos.

Llega el momento de dejarlo encima de nuestra cama. Con una maniobra bien estudiada lo dejo tumbado en la cama sin que abra los ojos y, lo más importante, sin que se suelte del pecho. Yo me tumbo a su lado y dejo que mame todo lo que quiera mientras se duerme profundamente.

Es tan agradable que a veces me quedo dormida, otras veces entro en facebook o juego desde mi móvil. Es un momento para mi, nada ni nadie puede arrebatarme esos minutos de paz.

Una vez considero que se ha dormido del todo, intento salir de la cama del modo más silencioso posible (siempre me acuerdo del post de somlallet sobre levitar). Después lo rodeo de cojines para que no se caiga de nuestra cama y voy a disfrutar de una tranquila cena con mi marido o lo que me apetezca hacer esa noche.

Es posible que se despierte varias veces entre que lo dejo durmiendo y me voy a la cama. Cuando lo oigo llorar, voy lo más rápido posible, le dejo tomar teta hasta que se queda dormido y vuelvo a salir.

Finalmente, nos vamos a dormir los papás con el bebé. Nos quedamos fritos en pocos minutos después de llegar a la cama. El bebé mama a su antojo durante toda la noche y nos levantamos relativamente descansados al día siguiente.

Me siento muy afortunada y espero poder revivir este ritual muchas noches.

Evidentemente, también tenemos días malos, días en los que estoy agotada y quiero que se duerma más rápido, días en los que no se encuentra bien, días que.. te gustaría que pasaran rápido. Pero no por culpa de los días malos debemos olvidarnos de los buenos, que son la mayoría.

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04Feb / 2011

Escuchando con el corazón

Cuando acabamos de parir estamos en uno de los momentos más sensibles de toda nuestra vida. Más o menos todo el mundo entiende los cambios físicos y objetivos que sufrimos después de un parto, pero pocos aceptan que también sea un reto emocional, que necesitemos más comprensión, respeto y ayuda que de costumbre.

¡Y hasta parece que las depresiones post-parto se las haya buscado una por ser demasiado sensible! Por esta razón, muchas mujeres pasan por verdaderos infiernos, sintiéndose solas y culpables por estar tristes cuando deberían estar alegres.

Las mujeres necesitamos ayuda después de un parto. Siempre la hemos necesitado. Antes la sociedad funcionaba de otro modo, vivíamos cerca de familiares o incluso en la misma casa, la mujer raramente estaba sola y afrontaba esta situación con más apoyo. En cambio, ahora la mujer está mucho más sola y esto provoca decepciones e incluso rechazo a la maternidad.

Hasta la fecha he visto varias iniciativas que pueden ayudar a las mujeres que, por su situación, se sientan solas a la hora de afrontar su maternidad:

Grupos de madres / grupos de apoyo a la lactancia
Son grupos de mujeres (algunos de pago y otros no) que ayudan a otras mujeres a llevar mejor la maternidad, compartir experiencias, miedos y dudas, y sentir que no se está sola ante esta nueva situación. Más información

Doulas
Las doulas son mujeres que pueden acompañarte durante todo el proceso de la maternidad. Son madres que quieren ayudar a otras madres y que se forman en diversos ámbitos desde psicología, lactancia, partos, post-parto, etc. Más información

Escuchando con el corazón
Es una iniciativa que consiste en voluntarias (doulas, psicólogas, etc.) que atienden llamadas desde su casa de madres que lo necesiten. Es una gran iniciativa que puede llegar a ayudar a muchas personas. Más información

En esos momentos de soledad, cada ayuda cuenta. No tengáis miedo a pedirla o a ofrecerla.

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01Feb / 2011

Ratitos para la nueva mamá

Ser madre es maravilloso, te da la oportunidad de vivir cosas espectaculares y te hace sentir la persona más afortunada del mundo. Y, al mismo tiempo, ser madre es durísimo, te pasas el día sufriendo por tu hijo, alargando tu paciencia hasta el infinito y contando las horas de sueño con los dedos de una mano.

Como en todo lo relacionado con la maternidad, la gente se atreve a opinar sobre cómo te organizas el día o si dedicas suficientes horas a tu ocio personal, sobre todo gente que no tiene hijos! Bueno, ni es cierto que pierdas tu tiempo de ocio del todo, ni tampoco es cierto que debas hacer lo mismo que antes ahora que tienes a tu bebé en casa. Poco a poco encontrarás tu propio equilibrio y te organizarás, y sabrás pedir ayuda a tu alrededor para tener tu propio espacio, que no tiene por qué estar lejos de tu hijo.

Es una nueva etapa, con unas nuevas reglas, que debemos poner nosotros mismas para que sean las correctas, es decir, que sean satisfactorias para ti y para tu bebé. La paciencia que tenemos para nuestro hijo, también debemos tenerla para nosotras. Debemos darnos tiempo, tanto como necesitemos, para reencontrarnos como madres, conocer nuestros tempos, saber qué necesitamos exactamente… poco a poco, todo acaba saliendo.

La pareja cuenta, y mucho, para darnos facilidades, opciones y apoyo en nuestras decisiones para encontrar el equilibrio que necesitamos, seguramente no va a ser fácil así que deberá ser muy, muy paciente. No necesitamos que nos presionen, sino al contrario, que nos protejan, nos atiendan, nos escuchen sin atisbo de crítica, que nos defiendan, que nos quieran. Somos los seres que más aman sobre la tierra y necesitamos un punto de apoyo desde donde darlo todo.

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29Ene / 2011

Métodos que dan miedo

Bebé llorandoCada vez me da más miedo la palabra método para la crianza de los hijos porque, según mi opinión, parte de 3 premisas básicas:

a.       Hay algo en tus hijos que no va bien o podría no ir bien: un comportamiento erróneo, por ejemplo.

b.      Hay que seguir un procedimiento previamente pactado para evitarlo o redimirlo, es decir, un método de adiestramiento.

c.       Los niños no se merecen el mismo respeto que los adultos, son seres humanos de segunda clase.

En este sentido, me gustaría comentar 3 métodos:

1)      Método Estivill

Muy a mi pesar, este método es bastamente conocido en España. Se sabe que Estivill copió a dos conocidos doctores (Spock-1920 y Ferber-1985) y redactó un método casi idéntico al suyo, basado en rutinas y horarios estrictos para ayudar al niño a dormir.

Es un método de adiestramiento basado en que el niño tiene un problema para dormir y que se debe solucionar imponiendo unas rutinas y actitudes para que el niño no se salga con la suya y pueda conciliar el sueño.

Os diría muchas cosas desagradables sobre este método, pero simplemente transcribo un breve apartado del libro “La crianza feliz” de Rosa Jové, psicóloga infantil e investigadora sobre los problemas del sueño:

“Cuando dejamos a un bebé llorando solo en su habitación, pasa miedo. Los estudios realizados midiendo el cortisol de estos niños así lo demuestran. A partir de ese momento se ponen en marcha los sistemas más antiguos de respuesta a la alarma: el sistema HHA (hipotálamo-hipofisario-adrenal), el sistema adrenérgico y las catecolaminas. Esto se denomina “estar activado”.[…] Los niños que lloran y no son atendidos prontamente pueden llorar desesperadamente hasta que la amígdala se colapsa. Como la naturaleza es sabia y sabe que el cuerpo no resistiría mucho tiempo una situación como ésta, suele compensarlo con la secreción de opiáceos, endorfinas y serotonina, que provocan una bajada de todo este sistema de alarma en el sujeto. […] Por lo tanto, si tenemos en cuenta que para su hijo ya era la hora de dormir, que encima se ha pasado un tiempo llorando (con el consiguiente cansancio) y que acaba de recibir una inyección brutal de opiáceos, endorfinas, serotonina, etc., lo normal es que caiga rendido y se duerma. Eso es la esencia de los métodos para dormir. Pero no se engañe, no ha aprendido a dormir; tan sólo está “autodrogado”.

Podéis ver vídeos sobre el método en Internet, está lleno, os paso uno de ellos: http://www.youtube.com/watch?v=i6_t100Nj2Y&feature=related

2)      Método King

Para mí, el método King se basa en utilizar el método Estivill durante todo el día, no solo durante la noche. Con lo que se basa en no atender a tu hijo jamás. Alimentarlo, asearlo y poco más, para que puedas seguir haciendo tu vida como si el niño no existiera.

Es una aberración y desagraciadamente existe, trata a los niños como si no fueran personas, lo podéis ver vosotros mismos:

Por suerte, este método de adiestramiento ya ha sido denunciado por varios organismos y está menos normalizado que el Método Estivill.

3)      Método Amy Chua

Amy Chua es una mujer de origen chino que reside en Estados Unidos y que afirma que a los niños se les debe imponer las cosas desde muy pequeños, sin dejarle hacer lo que ellos quieren, ni siquiera decidir qué hacer con su tiempo libre o sus aficiones.

 

Todos estos métodos coinciden en que el niño no está haciendo lo que debería o que seguramente no lo hará. ¡Por supuesto! Un niño no DEBE dormir 8 horas como los adultos, ni DEBE comer lo mismo, ni DEBE controlar sus esfínteres, su carácter, sus habilidades sociales… los niños son niños y, poco a poco, a su ritmo, se adaptarán a su entorno con más o menos facilidad.

Si les respetamos, si les dejamos su espacio, si les escuchamos… quizás nos sorprenda ver su gran capacidad de aprendizaje, flexibilidad y adaptación. Y que muchas veces somos los padres los que tenemos que aprender de ellos.

No olvidemos que los niños también son personas y que, por lo tanto, se merecen el mismo respeto que nosotros. No porque sean más indefensos tenemos derecho a tratarlos como animales que hay que domesticar. Enséñale valores, no métodos, demuéstrale que le quieres y que le tratas como te gustaría que te trataran a ti.

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03Ene / 2011

Demografía en España: la imperante necesidad de inmigración, vía periodismoindependiente.es

vía periodismoindependiente.es

Demografía en España: la imperante necesidad de inmigración

28/11/2010

By Jaime Guisasola

España está viviendo un proceso demográfico de despoblación y envejecimiento masivo que comenzó hace más de medio siglo pero  desde hace unos 30 años la situación empieza a ser drástica.  La tasa de fecundidad de nuestro país se sitúa en torno en torno a 1,4, la más baja de toda la UE. Existe un dato conocido como la tasa de reemplazo que explica que el número de hijos por mujer que son necesarios para que la población de un país no disminuya debe estar por encima de 2,1. En la actualidad no hay ningún país de la UE que alcance dicha tasa. Nuestro país se encuentra por debajo de esta tasa desde finales de los años 70. De hecho, en la actualidad más del 50% de las provincias españolas pierden población. Y tres CCAA poseen más de un 20% de su población por encima de los 65 años (Castilla y León, Galicia y Asturias).

La constante disminución de la población española se puede explicar por muchos factores, entre ellos, la incorporación de la mujer al mundo laboral. Sin embargo, las consecuencias catastróficas que esta disminución podría traer consigo en el largo plazo para la economía del país son bastante preocupantes: menor crecimiento económico, menor consumo y menor productividad, menor empleabilidad de la población, aumento de las cuentas del Estado asignadas a prestaciones sociales como sanidad o pensiones y desvalorización de activos y propiedades por la disminución de la demanda de los mismos.

Esto explica la imperante necesidad que tenemos a la hora de recibir inmigración. Desde principios de los años 90 y hasta la actualidad nuestro país ha comenzado a recibir flujos migratorios de varias zonas del mundo, destacando Latinoamérica sobre el resto. Estos inmigrantes  están contribuyendo a aumentar nuestra tasa de fertilidad.  No obstante,  aunque la inmigración está aumentando y la media de hijos de los inmigrantes es más alta que la de los nacidos españoles la tasa de fertilidad  conjunta sigue estando muy por debajo del umbral necesario como se puede ver en el gráfico de arriba. En el gráfico de abajo se puede ver que casi 2/5 de los nuevos nacimientos en España son obra de inmigrantes. El número total de inmigrantes legales en España ronda los 5,5 millones de personas, lo que quiere decir que en torno al 40% de los nuevos nacimientos españoles son obra de ese 11% de inmigrantes que forma parte de la población total española.

La actual pirámide poblacional española deja bastante que desear y de hecho, en vez de la clásica forma piramidal, la distribución de nuestra población por edades tiene forma de champiñón. En total hacen falta 9 millones de personas para cubrir los huecos que empiezan a quedar en nuestra descalabrada pirámide. Sinceramente, no parece que el español medio se vaya a lanzar a tener hijos de forma descomunal de aquí en adelante. Por ello, creo que mirando a largo plazo y dejando de lado esta crisis económica, creo necesario que nuestro país empiece a pensar más en la inmigración como una solución antes que como un problema. Está claro que con la actual tasa de paro que tenemos en España no estamos en el mejor momento para hablar del tema, pues muchos podrían argumentar que los inmigrantes desplazan a los españoles a la hora de adquirir un trabajo. No obstante, cuando la tasa de paro descienda… allá por (2013-2014), será el momento de empezar a repensar el modelo demográfico de nuestro país y la soluciones para su viabilidad en el largo plazo, que inevitablemente pasa por la llegada de más inmigrantes a España.

Escrito por in energía, feminidad, mujer y profesión

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03Ene / 2011

Madres a nuestra manera

No sabría decir si es en la maternidad cuando recibimos más críticas o cuando somos más vulnerables a ellas. Lo que es evidente es que delante de una situación así, llegan muchos comentarios a favor y en contra de lo que hacemos con nuestros hijos. Todas estas advertencias no vienen solamente de personas de confianza, vienen de cualquier persona que pasa por la calle. Porque todo el mundo se cree con derecho a opinar sobre tu vida y saber qué piensas hacer con ella, y más si se trata de tus hijos.

Siempre dentro de unos límites razonables (los derechos humanos, para entendernos) cada cuál debería poder elegir y llevar a cabo el tipo de crianza que desea para sus pequeños. Cuando dejemos de criticarnos tanto los unos a los otros, cuando dejemos que cada uno haga lo que buenamente pueda y quiera, estaremos en un mundo mejor.

El objetivo principal de mis aportaciones a energíayfeminidad son cuestionar todo lo que nos viene por sentado una vez queremos ser madres. Quiero decir que cualquiera de los temas que pueda tratar en este blog son desde la experiencia vivida y no desde un punto de vista profesional.

Escrito por in bibliografia femenina, energía, familia, maternidad

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30Dic / 2010

Practitioner y coach PNL, técnicas y claves para aumentar el dominio y le poder personal


Esta mañana me llegaba la newsletter del Instituto español de coaching y PNL, nos presentan el primer nivel de la formación en PNL y Coaching básico, los módulos inician el 15 y 16 de Enero de 2011, las certificaciones son en PRACTITIONER en PNL, ELEMENTAL COACH y estos certificados están:
Reconocidos Internacionalmente y Avalados por la ACPNL (Asociación Colegial Española de Profesionales Autónomos de PNL)

Las fechas de los módulos de los 7 fines de semana son:
15 y 16 Enero 2011
5 y 6 Febrero 2011
5 y 6 Marzo 2011
2 y 3 Abril 2011
7 y 8 Mayo 2011
21 y 22 Mayo 2011
11 y 12 Junio 2011

Los horarios son Sábado: de 9,30 a 13,30 y de 16,00 a 20,00. Domingo: de 9,30 a 14,00, en la Avenida de las Cortes Valencianas, 39, edif. Geminis Center, 1ª (Valencia).
El precio del curso es 200euros inscripción y el resto al contado: 1200euros al inicio y por módulos: 190euros cada módulo.

Las plazas son estrictamente limitadas. Aceptación por orden de inscripción.

Más información e inscripciones:
http://www.pnlspain.com
pnlspain[@]pnlspain[.]com

Os dejamos además el programa de los cursos de PRACTITIONER Y COACH EN PNL

OBJETIVOS en lo PERSONAL:Adquirir habilidades de comunicación y atracción personal
Potenciar la autoestima y seguridad en uno mismo
Alcanzar los objetivos con éxito
Conocer las estructuras de los pensamientos
Manejo y dominio de las emociones
Resolver y eliminar conflictos, traumas y bloqueos
Autoconocimiento y desarrollo personal
Alcanzar y mantener estados potenciadores y emociones positivas
Comenzar a utilizar las capacidades mentales y del pensamiento adecuadamente en beneficio propio y de otros

OBJETIVOS en lo PROFESIONAL:
Conocer los procesos del pensamiento y estrategias mentales
Manejo, dominio y armonización de la comunicación terapéuta/paciente, coach/coacheé
Técnicas para resolver conflictos mentales y estados psicosomáticos
Habilidades para detectar los cambios de estado que se producen en las personas
Técnicas para la identificación de valores y cambio de creencias
Ayudar a los pacientes o clientes a producir cambios auténticos en sus vidas
Facilitar a los clientes/pacientes el pensar por si mismos y encontrar las respuestas y soluciones a sus problemas

El curso de Practitioner y Coach diplomado, está diseñado para proveer a los participantes del conocimiento necesario, las habilidades y las presuposiciones para convertirse en un practicante eficaz de las técnicas y modelos de la P.N.L., e introducirse en los modelos y conocimientos básicos para ejercer como coach. Por medio de ejercicios experienciales, los participantes descubrirán como reconocer y utilizar los modelos de lenguaje, la fisiología y el sistema nervioso, y a desarrollar competencia con instrumentos y técnicas de P.N.L. y Coaching.

Este curso y la titulación correspondiente suponen un registro indispensable para continuar la formación en y acceder a cursos superiores (Master Coach, Trainer´s Training, Master en Terapia), además, capacita al titulado para desarrollar un primer nivel de actuación como practicante de P.N.L.

El curso consta de siete módulos interdependientes, pudiéndose realizar a lo largo de siete fines de semana o bien de forma intensiva residencial.

Algunas de las habilidades que los participantes desarrollarán serán:
*Identificar los contextos, las metas, los procedimientos de evidencia y las funciones que forman las estrategias fundamentales y los «programas” que las personas utilizan para organizar su experiencia. *Definir los resultados bien planteados.

*Estrategias para aprender, recordar, para la motivación. la toma de decisiones, y la creatividad.

*Reconocer y utilizar los modelos básicos del lenguaje.

*Aprendizaje de las técnicas hipnóticas y modelos de Milton Erickson y otros.

*Técnicas básicas de anclaje.

*Reconocer y utilizar las indicaciones fisiológicas y los estados.

*Establecer el rapport y la comunicación más eficaz.

*Lograr y mantener estados de excelencia personal.

Los CONTENIDOS
-Introducción a la PNL

-Presuposiciones de la PNL sistémica evolutiva.

-Introducción al Coaching.

-Perfil del Coach.

-Acción del Coach.

-La Comunicación: Estructura de la comunicación entre personas.

-Algunos axiomas de la comunicación.

-Elementos fundamentales en todo proceso de comunicación.

-Principios básicos

-Cómo creamos nuestros estados y comportamientos.

-Estados asociados y disociados.

-El rapport

-Calibración: Mensajes múltiples: congruencia e incongruencia.

-Hipnosis, trance y PNL

-¿Qué es y cómo funciona el trance?

-Fenómenos que se producen en trance

-Modelo Erickson según Bandler y Grinder

-Reglas que rigen nuestra mente.

-Método de hipnosis y autohipnosis

-Reglas para formular bien las sugerencias hipnóticas

-Técnicas o modelos de inducción con tratamientos terapéuticos

-Procedimientos terapéuticos en la terapia con psicobiohipnosis

-Metamodelo.

-Metamodelo para Coaching.

-Teoría y práctica del modelo lingüístico que aporta la PNL

-Objetivos del metamodelo de lenguaje de la PNL

-Como funcionan las preguntas en nuestro cerebro

-Condiciones de buena formulación

-Preguntas para solucionar problemas

-Tipologías de Virginia Satir

-Sistema Representacional

-Modalidades y Submodalidades

-Estrategias

-El P.O.P.S.

-Procesos de obtención de estrategias

-Condiciones de buena formulación para el diseño de estrategias

-Condiciones que asegurarán el diseño de una estrategia efectiva

-Anclas

-Premisas para el anclaje correcto

-Niveles neurológicos

-Creencias

-Metaprogramas

-Los niveles de aprendizaje según Gregory Bateson

-Patrones de metaprogramas complejos

-Inventario de creencias básicas

-Ejercicio para el cambio de creencias

-Puente al futuro

-Cambio de historia personal

-Reencuadre

-Cura rápida de fobias

-Reordenamiento de recuerdos

-Conflictos

-Polaridades

-Fusión visual

-Chasquido

-La sensación sentida

-Focusing: alcanzando la esencia

-Corte de co-dependencia

-Técnica de auto-curación

-Ejercicio de focalización de atención

-Evaluación y control final.

En todas y cada una de las técnicas o modelos se explicarán y se practicarán de forma interactiva ejercicios aplicados. Se trata de un curso eminentemente práctico, destinado a capacitar técnicamente, con una operatividad real y responsable a los futuros usuarios de estas potentes herramientas. Al mismo tiempo, supone una excelente oportunidad de crecimiento y desarrollo personal.

Escrito por in energía, libertad, psicología

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29Dic / 2010

Cita en un castillo

Hace 4 años y medio se dio el caso de un rencuentro de unos amantes, ambos estaban solteros y sin compromiso pero su lejanía a más de 4000 km no les podía asegurar qué iba a ser de ellos en 1 año. Su romántico encuentro fue en un hotel de una ciudad de mar, apartado pero no excesivamente tranaquilo; en dicho hotel encontraron un libro de castillos de Europa en la biblioteca… se miraron, lo abrieron y ella dijo, qué castillo más bonito. Dicho Castillo estaba en Italia, perdido en la montaña, él dijo, te propongo algo: – Si dentro de un año justo seguimos sin pareja nos encontraremos en este castillo de Italia, alquilaré un coche y te iré a buscar al aeropuerto, el resto del plan será cosa mía.

Al año siguiente ella tenía pareja, estaba muy feliz viviendo en otra ciudad de Europa, tentaciones tuvo de acercarse a dicha cita, no como amante sino como amiga por la amistad que aún a día de hoy les une.

Lo mágico de esta historia es que siguen siendo amigos, se respetan de una forma rigurosa y se alegran por la prosperidad y la evolución de cada uno.

Sin duda una historia fantástica a la par que real.

Escrito por in energía, libertad

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29Dic / 2010

Los ordenes del amor, Bert Hellinger

Esta mañana os queremos recomendar un buen libro sobre las relacione spersonales, familiares y el orden que reina entre ellas, una vez, un médico de Barcelona de terapia reganerativa, psiconeuroinmunólogo me dijo qué tal la relación con tus padres? Tras mi respuesta me dijo, tus padres pueden serte infiel, un hijo no puede serlo con ellos. La capacidad de perdón propia, el hecho de perdonarse, de entender porqué hacemos cosas, porqué nos arrepentimos, entender que solo importa el futuro, uanque si somos libres para escoger también debemos ser fuertes para asumir las consecuencias.
No culparse ni esperar castigo ajeno ni propio al final implica poder perdonar de forma más sencilla a los demás, intentar entender porqué lo han hecho, de dónde viene…

Estas líneas son mera introducción de un libro muy interesante de Bert Hellinger; Los Ordenes del Amor, es un psicoterapeuta alemán nacido el 16 de diciembre de 1925 en Leimen, Baden, está relacionado con un método terapéutico conocido como Constelaciones familiares y Terapias sistémicas. En los últimos años, su trabajo ha evolucionado más allá de éste ámbito a lo que él ahora llama Movimientos del espíritu-alma.

Hoy os dejamos este libro como regalo en este 29 de diciembre, un día muy especial para nosotros…

Órdenes_del_amor_-_Bert_Hellinger[1]

Escrito por in energía, familia, psicología

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29Dic / 2010

Libertad y autoridad, Krishnamurti

Krishnamurti,  fue un conocido escritor y orador en materia filosófica y espiritual. Sus principales temas incluían la revolución psicológica, el propósito de la meditación, las relaciones humanas, la naturaleza de la mente y cómo llevar a cabo un cambio positivo en la sociedad global.

A continuación os mostramos parte de un texto extraído de un diario de Krishnamurti titulado «El Libro de la Vida», en el que se resume en gran medida el motivo que principalmente impulsó a Krishnamurti a difundir su mensaje por todo el mundo: el deseo de liberar al hombre y al mundo.

«Si hemos de crear un mundo nuevo, una nueva civilización, un arte nuevo, no contaminado por la tradición, el miedo, las ambiciones, si hemos de originar juntos una nueva sociedad en la que no existan el «tú» y el «yo», sino lo nuestro, ¿no tiene que haber una mente que sea por completo anónima y que, por lo tanto, esté creativamente sola? Esto implica, ¿no es así?, que tiene que haber una rebelión contra el conformismo, contra la respetabilidad, porque el hombre respetable es el hombre mediocre, debido a que siempre desea algo; porque su felicidad depende de la influencia, o de lo que piensa su prójimo, su gurú, de lo que dice el Bagavad Gita o los Upanishads o la Biblia o Cristo. Su mente jamás está sola. Ese hombre nunca camina solo, sino que siempre lo hace con un acompañante, el acompañante de sus ideas.

¿No es, acaso, importante descubrir, ver todo el significado de la interferencia, de la influencia, ver la afirmación del «yo», que es lo opuesto de lo anónimo? Viendo todo eso, surge inevitablemente la pregunta: ¿Es posible originar de inmediato ese estado de la mente libre de influencias, el cual no puede ser afectado por su propia experiencia ni por la experiencia de otros, ese estado de la mente incorruptible, sola? Únicamente entonces es posible dar origen a un mundo diferente, a una cultura y una sociedad diferentes donde puede existir la felicidad.»

Escrito por in energía, libertad, más luz

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